Du kannst Dich nicht selber finden, indem Du in die Vergangenheit gehst. Du findest Dich selber, indem Du in die Gegenwart kommst.
– Eckhart Tolle

Erkennen heißt, alle Dinge zu unserem Besten zu verstehen.
– Friedrich Nietzsche

Genau genommen leben sehr wenige Menschen in der Gegenwart. Die meisten Menschen bereiten sich darauf vor, demnächst zu leben.
– Jonathan Swift

Achtsamkeit treibt nichts an. Sie sieht, was bereits da ist.
– Mahathera Gunaratana

Wie ein Anker ein Boot vor dem Abdriften bewahrt, sorgt die bewusste Atmung dafür, dass wir uns auf den Moment konzentrieren und unser wahres Selbst nicht aus den Augen verlieren.
– Thich Nhat Hanh

Es gibt zwei Arten, sein Leben zu leben; entweder so, als wäre nichts ein Wunder, oder so, als wäre alles eines. Ich glaube an Letzteres.
– Albert Einstein

Zwischen Reiz und Reaktion liegt ein Raum. In diesem Raum liegt unsere Freiheit und die Möglichkeit, unsere Antwort zu wählen.
– Viktor Frankl

Heute mache ich mir eine Freude und besuche mich selbst.
– Karl Valentin

Es ist ein Grund zur Freude, wenn man sich selbst erkennt, denn nur dann kann man sich ändern. Solange man sich nicht ändern kann, bleibt alles beim Alten.
– Ayya Khema

Jeder Moment von Achtsamkeit ist eine Bekräftigung für das Leben. Jeder Moment von Achtsamkeit zählt.
– Jack Kornfield

Sich um sich selbst zu kümmern bedeutet als Erstes zu lernen, wie man anhält und nach innen schaut.
– Thich Nhat Hanh

Gefühle und Gedanken kommen und gehen wie Wolken am Himmel, die der Wind vor sich her treibt. Das achtsame Atmen ist mein Anker im Hier und Jetzt.
– Thich Nhat Hanh

Achtsamkeit ist keine Technik, sondern eine Art des Seins, es entscheidet darüber, in welchem Maß wir bei der Entfaltung unseres Lebens dabei sein möchten und Reichtum und Wachstum in uns bewusst miterleben wollen.
– Klaus Blaser