Welche Herangehensweise mir zu meiner heutigen Gesundheit verhalf und wie sie auch Dir helfen kann

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So viel Gesundheit

Als ich schwer krank war, konnte mir die Schulmedizin mit ihrer klassischen Herangehensweise nicht helfen. Da ich über meine Diagnose nicht weiter kam, es also nichts brachte, mich mit meiner Krankheit zu beschäftigen, befasste ich mich einfach mit meiner Gesundheit – eine Perspektive, für die es schon lange einen Namen gibt, und von der jeder profitieren kann. Hier erhältst Du … Weiterlesen

Was Du über Pausen wissen solltest und wie Du herausfindest, was Du brauchst

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Pausen sind wichtig

Brauchst Du gerade vielleicht eine Pause? Erlaubst Du sie Dir? Oder schleppst Du Dich von Zwangspause zu Zwangspause? Ich kannte früher nur letztere. Heute weiß ich, wie wichtig Pausen sind, und habe meine Einstellung ihnen gegenüber grundlegend verändert. Wenn Du nicht ausreichend pausierst, dann ist dieser Artikel für Dich.

Meine Lieblingsbücher für eine kraftvolle Ernährung

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Essen

Ein Auto braucht den richtigen Kraftstoff und wir Menschen brauchen richtige Lebensmittel. Aufgrund meiner Krankheitsgeschichte habe ich viel mit meiner Ernährung experimentiert. Heute weiß ich, dass sie mich beim Erblühen unterstützt. Wenn Du Dich auch auf diese Reise begeben willst oder einfach ein paar neue Impulse suchst, dann sind diese Bücher genau das richtige für Dich.

Was Du gegen Überforderung tun kannst und wie Du zugleich Deine Beziehungen schützt

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Was kann ich gegen Überforderung tun?

Seit Wochen hast Du zu wenig geschlafen, brauchst immer mehr Kaffee, bist immer angespannter, schlechter gelaunt und die Aufgaben scheinen nicht weniger zu werden – Überforderung schleicht sich ein. Das, was Dir dann hilft zu regenerieren, gelingt immer weniger. Du selbst und auch Deine Liebsten kommen zu kurz. Hier erfährst Du, was Du langfristig gegen chronische Überforderung tun kannst, um … Weiterlesen

22+3 Gründe warum es sich lohnt, dankbar zu sein

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Wirkung von Dankbarkeit

Jeder von uns kennt diese Momente, wenn beispielsweise etwas alleine einfach nicht gelingen kann und die große Erleichterung, wenn uns jemand hilft oder es uns abnimmt. Die Stimmung hellt direkt wieder auf. Wie unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden insgesamt davon profitieren dankbar zu sein, dazu möchte ich Dir hier einen Überblick geben. Am Ende des Artikels erfährst Du außerdem, wie Du … Weiterlesen

Meine zentralen Erkenntnisse über Heilung und Gesundheit nach Jahren schwerer Krankheit

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Verbundener Atem geht ins Herz

Mit meinen jahrelangen schweren gesundheitlichen Problemen habe ich diverse Ärzte und Kliniken sowie ganzheitlich Praktizierende aufgesucht und dabei gelernt: Heilung ist ein Entwicklungsprozess. So habe ich in dieser Zeit viel über Gesundheit und Heilung erfahren, das so zentral für meine Genesung war, dass ich dies einfach teilen muss.