Hallo, ich bin Christina!

Ich begleite Menschen, die sich selbst besser verstehen, tiefer erfahren und dem nachgehen möchten, was sie innerlich bewegt.

Mich interessieren dabei vor allem zwei Fragen: Worum geht es bei Dir wirklich? Was ist das Wesentliche?

Diese Antworten kann Dir niemand im Außen geben. Du kannst sie nur in Dir selbst entdecken. Wenn Dir das noch schwerfällt, unterstütze ich Dich dabei, einen Zugang zu Deinen eigenen Antworten zu finden.

Auf diesem Weg kann ich Dir mit verschiedenen Methoden zur Seite stehen. Allen gemeinsam ist, dass sie Dir helfen, wahrzunehmen, was in Dir wirkt. Sie können Unbewusstes bewusster werden lassen und Dich darin unterstützen, Dich selbst tiefer zu verstehen, zu erkennen, was Du brauchst, was für Dich stimmig ist und was nicht. So kannst Du Deinen Antworten näherkommen und Deinen Weg selbstbestimmt gestalten.

Dass ich heute so arbeite, hat viel mit meinem eigenen Weg zu tun.

Ich weiß, wie es ist, wenn der eigene Körper plötzlich nicht mehr mitmacht

Über drei Jahre spielte sich mein Leben größtenteils zwischen Bett und Sofa ab. Ich war schwer an CFS erkrankt und so eingeschränkt, dass vieles, was für andere selbstverständlich war, für mich unerreichbar schien. Während andere in meinem Alter reisten, die Karriereleiter hinaufkletterten und begannen, Familien zu gründen, war mein eigener Radius sehr klein geworden.

Diese Jahre haben vieles in meinem Leben grundlegend verändert. Zugleich begann ich, mir Fragen zu stellen wie: Was brauche ich? Was tut mir gut? Was sollte ich gehen lassen?

Meine Krankheit hat mich auf eine spannende, tiefe Reise zu mir selbst geführt. Sie war ein großartiger Lehrmeister auf meinem Lebensweg.

2017 konnte ich mich schließlich von der CFS-Symptomatik verabschieden. Ich habe jedoch nicht aufgehört, auf meinen Körper zu hören und schätze ihn sehr auf meinem Lebensweg.

Diese Erfahrungen prägen bis heute, wie ich lebe, wie ich arbeite und wie ich Menschen begleite.

Wenn Du mehr über diesen Abschnitt meines Lebens erfahren möchtest: Im Fasy.nation-Podcast habe ich Anfang 2025 mit Johannes ausführlicher über meinen Weg durch CFS gesprochen, darüber, was sich in dieser Zeit verändert hat und was mich bis heute prägt.

Mein beruflicher Weg

Beruflich komme ich ursprünglich aus einem anderen Bereich. Ich studierte Kommunikationsmanagement und schloss das Studium als Jahrgangsbeste mit Auszeichnung ab. Bereits während des Studiums arbeitete ich in Kommunikationsagenturen und großen Unternehmen. Aufgrund meiner gesundheitlichen Herausforderungen und meiner Genesung veränderte sich jedoch meine berufliche Ausrichtung.

In den folgenden Jahren absolvierte ich zahlreiche Aus- und Weiterbildungen und ich lerne bis heute kontinuierlich dazu. Einige dieser Ausbildungen prägen meine Arbeit besonders.

Die Methoden von Dr. Ruediger Dahlke halfen mir auf meinem Selbstheilungsweg so sehr, dass ich mich über mehrere Jahre intensiv und vor Ort von ihm ausbilden ließ. Bei Dr. Ruediger Dahlke und dem Heilkundezentrum Dahlke absolvierte ich Ausbildungen in:

  • Verbundener Atem
  • Beraterin für integrale Psychosomatische Medizin
  • Bilder- und Wassertherapie: Meditationslehrerin und Lehrerin für Aqua-e-motion
  • Schattentherapie
  • Astrologie

Weitere für mich besonders prägende Aus- und Weiterbildungen sind:

  • Ausbildung zum Boundary Based Awareness Counselor and Coach (Coach zur Stärkung des Ich-Grenzbewusstseins) bei Dr. Klaus Blaser
  • EMDR Coach Ausbildung bei Heartify, Kathrin Stamm
  • EMDR Advanced Fortbildung bei Heartify, Kathrin Stamm
  • MFT1, MFT2 und MFT3 beim Institut für Neurobiologie nach Dr. med. Dietrich Klinghardt

Darüber hinaus absolvierte ich unter anderem:

  • Dipl. Lebens- und Sozialberatung beim HPI-Human Potential Institut
  • Systemischer Business Coach (Steinbeis-Hochschule Berlin) bei Kröber Kommunikation
  • Ausbildung zur Seelenwegbegleiterin bei der Akademie für BewusstseinsMedizin
  • QuanTens 1, 2, 3, 4 sowie „Entgiften, Regenerieren, Befreien“ und „Erfolg, Reichtum, Fülle“ bei Amelie Schmeer
  • Ausbildung Entspannungstherapeut / Entspannungspädagoge sowie zur Kursleiterin für autogenes Training, für Stressmanagement und für Progressive Muskelrelaxation bei MAK-E Zentrum für Ganzheitliche Weiterbildung
  • Einführung in die Paarberatung bei Irene und Arno Mitterbacher
  • Trainer des Change Triangle® von Hilary Jacobs Hendel

Supervision und Intervision gehören für mich ebenfalls zu professioneller Begleitung.

Mein wichtigster Lehrer bleibt jedoch das Leben selbst. Vieles von dem, was mich heute prägt, steht auf keinem Zertifikat.

Weitere wichtige Einflüsse auf meinem Weg

Einige Jahre lebte und wirkte ich im damaligen Seminarzentrum von Dr. Ruediger Dahlke. Die Begleitung der Menschen dort war für mich eine sehr wertvolle Erfahrung. Bis heute arbeite ich mit dem Heilkundezentrum Dahlke zusammen und bin im Netzwerk Verbundener Atem aktiv.

Auch andere Lehrerinnen und Lehrer haben meinen Weg wesentlich beeinflusst. Dazu gehören unter anderem Margit Dahlke, Hildegunde Kirkovics, Dr. Klaus Blaser und Amelie Schmeer.

Hinzu kamen viele weitere Impulse, etwa aus der Trauma- und Nervensystemarbeit sowie der Neurobiologie. Manche davon haben meinen Blick erweitert, andere mein Verständnis bestimmter Zusammenhänge vertieft. Entscheidend ist für mich heute weniger, welchem Ansatz etwas entstammt, sondern ob er mir hilft, einen Menschen und seinen Prozess genauer zu verstehen und zu unterstützen.

Daraus ist meine eigene Art der Begleitung entstanden. Ich übernehme Ansätze nicht einfach, sondern prüfe, was für mich fachlich und menschlich stimmig ist und was zu dem Menschen passt, den ich begleite. Dabei erlebe ich immer wieder, wie gut sich unterschiedliche Perspektiven und Methoden ergänzen.

Was Menschen an meiner Begleitung häufig zurückmelden

Meine Klienten beschreiben meine Art zu begleiten als sehr präsent und klar. Immer wieder höre ich, dass sie sich gesehen fühlen, ohne dass ich ihnen meine Sichtweise aufdränge.

Eine Klientin sagte einmal zu mir: „Bei Dir kann man tiefseetauchen.“ Ich fand den Satz treffend, weil wir uns auch dem zuwenden können, was tiefer liegt und auf den ersten Blick verborgen bleibt.

Ich habe schon mehrfach erlebt, dass Menschen in meiner Begleitung zum ersten Mal seit Jahrzehnten wieder geweint haben und das als sehr erleichternd empfanden.

Meist öffnen sich meine Klienten mir gegenüber schnell. Immer wieder höre ich, dass ich den Raum für sie gut halten kann. Mir ist wichtig, nichts zu forcieren und dem, was sich zeigt, die nötige Zeit zu lassen. Gerade wenn es intensiv wird, darf sich alles in einem stimmigen Tempo entfalten. Viele empfinden es als sehr hilfreich, dass sie sich ohne Druck auf den Prozess einlassen können.

„Die Begleitung von Christina ist unglaublich speziell – die beste Zuhörerin mit großer Präsenz und Achtsamkeit, die einen sicheren Raum bietet. Für mich eine Meisterklasse und in dieser Qualität selten so zu finden. Mein Wissen und die Erkenntnisse, die ich bei Christina sammle, kommen aus meinem tiefsten Inneren und dürfen gesehen werden – behutsam begleitet. Ich kenne kaum jemanden, der so einflussfrei bleibt, ohne etwas darüberzustülpen, und trotzdem den Raum so gut halten kann, dass sich das, was ist, auch entfalten kann.“ – Lena O.

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Wer bin ich jenseits meiner Arbeit?

Das Schreiben begleitet mich von klein auf und war für mich schon immer ein Weg, mich selbst auszudrücken, zu erforschen und besser zu verstehen.

Stundenlang kann ich mich in ein Thema vertiefen. Mich fasziniert, was Menschen über sich herausfinden können, wenn sie sich wirklich auf sich einlassen.

Ich gehe mir selbst gerne auf den Grund und entwickle mich gerne weiter. Gleichzeitig habe ich gelernt, dass das Leben kein permanentes Entwicklungsprojekt sein sollte.

Heute gehört für mich ebenso dazu, das Leben einfach zu leben. Oder auch einfach zu sein. Dazu zählen ausgiebiges Schmusen mit meinen Katern und Zeit in der Natur, besonders in meinem Garten. Ich liebe es, Gemüse und Kräuter selbst anzubauen, ihnen beim Wachsen zuzusehen, sie zu ernten und zuzubereiten und anschließend am liebsten gemeinsam mit anderen zu genießen.

Vielleicht begegnen wir uns einmal

Menschen finden auf ganz unterschiedlichen Wegen zu meiner Arbeit. Einige lernen mich bei einer Atemsitzung kennen, andere in einem Seminar oder persönlichen Gespräch. Wieder andere beschäftigen sich zunächst eine ganze Weile mit meinen Texten.

Wenn Du erst einmal in Ruhe mehr von mir lesen möchtest, kannst Du Dich für meine E-Mail-Impulse eintragen. So erhältst Du alle drei Wochen eine E-Mail von mir und erfährst auch, wenn es neue Beiträge im Blog gibt.

Wenn Du schon konkreter schauen möchtest, wobei ich Dich unterstützen kann, findest Du hier einen Überblick.