In den vergangenen Jahren wurde uns zunehmend mehr vorgeschrieben, was wir nicht tun dürfen. Doch wenn wir genau hinschauen, dann gibt es mindestens genau so viel, wenn nicht sogar mehr Beschränkungen, die uns innerlich limitieren. Ja, diese können durchaus ursprünglich auch von außen an uns heran getragen worden sein. Doch meist ist das Jahrzehnte her. Und selbst wenn der Elternteil, Lehrer … Weiterlesen
Erblühen-Blog: Inspiration
Hier findest Du verschiedenste Beiträge, die Dir Impulse an die Hand geben, in Dich zu gehen und mehr über Dich und Dein Leben herauszufinden. Es sind jene Beiträge, die Du beispielsweise gut mit einer Tasse Tee in Ruhe in Dir wirken lassen kannst.
Scheißtag — Was ist los, wenn alles schief läuft?
Es gibt Tage, da kommt alles zusammen: nichts will gelingen, alles läuft schief. Was dann? Was hilft in Situationen, in denen nichts mehr gelingen mag? Aus der Bahn geworfen Nicht nur mit dem falschen Bein aufgestanden, sondern auch gefühlt irgendwo ganz falsch abgebogen zu sein, ist ein mieses Gefühl. Am liebsten mit dem Kopf gegen die Wand hauen und zusammensacken … Weiterlesen
Wie der Verbundene Atem mein Leben verändert hat
Für einige Jahre war ich ans Bett gefesselt und die Schulmedizin konnte mir nicht helfen. Welche Rolle der Verbundene Atem bei meiner Selbstheilung gespielt hat, verrate ich in diesem Beitrag.
Wie Du Dein eigenes Journal führst – 4 Tipps wie es gelingt
Journaling kann uns uns selbst näher bringen, für Klarheit sorgen und Unbewusstes ans Licht bringen. Möchtest Du es ausprobieren? Ja? – Sehr gut! Denn wie C.G. Jung sagte: „Bis du dem Unbewussten bewusst wirst, wird es dein Leben steuern und du wirst es Schicksal nennen.“ Schauen wir uns also an, wie Schreiben Dir dabei helfen kann, bewusster durch Dein Leben zu … Weiterlesen
Was ist Journaling und wie kann es Dir helfen?
Journaling ist eine Methode, die jeder, der des Schreibens mächtig ist, eigenständig nutzen kann. Es kann ein sehr wertvolles Werkzeug auf dem eigenen Lebensweg sein. Lass uns daher genauer anschauen, was es bringt zu Stift und Papier zu greifen.
Mit Filmen der Seele etwas Gutes tun – Filmtherapie
Filme können viel mehr sein als nur ein netter Zeitvertreib. Der passende Film zur rechten Zeit kann wie ein Heilmittel wirken. Der offene Zuschauer kann darin Impulse finden, die letztlich dabei helfen, die eigenen seelischen Wunden selbst zu heilen. Oder der Film regt dazu an, neue Lösungen für die aktuellen persönlichen Herausforderungen zu entwicklen. „Der richtige Film zur richtigen Zeit … Weiterlesen
Lebst Du aus ganzem Herzen?
Wie geht es Deinem Herz aktuell? Kannst Du die Frage überhaupt beantworten? Und lebst Du ein Leben aus ganzem Herzen? Was heißt das überhaupt? Lass uns das gemeinsam genauer anschauen.
12 Coachingfragen zum Thema Veränderung
„Das Leben ist wie ein Fahrrad. Man muss sich ständig vorwärts bewegen, um das Gleichgewicht nicht zu verlieren.“ – Albert Einstein Veränderungen sind Teil unseres Lebens – ob wir wollen oder nicht. Einsteins Worte machen deutlich, dass es wichtig ist, nicht auf der Stelle zu treten. Nur wenn wir uns in unserem Leben vorwärts bewegen, haben wir eine Chance in … Weiterlesen
Unsere Körper leisten jeden Tag großartiges!
Meist schleicht es sich im Alltag ein, dass wir unseren Körper als selbstverständlich wahrnehmen. Erst, wenn es irgendwo anfängt zu drücken, zu ziepen, weh zu tun, stellen wir fest, dass dort vorher alles reibungslos lief. Dies ist eine Einladung zu einem Perspektivwechsel.
Warum Augen zu und durch nichts bringt
Manchmal präsentiert das Leben einem große Herausforderungen. Wie einfach wäre es doch, da wie bei einem Film auf die Vorspultaste zu drücken oder mal eben die Augen zuzukneifen, bis es hoffentlich vorbei ist. Doch was bei einem Film funktioniert, ist im wirklichen Leben eher problematisch. Wir können nicht einfach so tun, als wäre nichts, und abwarten bis die Herausforderung vorbei … Weiterlesen
Du bist so viel mehr als Du glaubst zu sein
„Erkenne Dich selbst!“ hat einst über dem Orakel zu Delphi gestanden. Doch das ist gar nicht so einfach. Wir sind so facettenreich und tiefgründig. Und im Laufe unsere Lebens haben wir wesentliche Aspekte von uns unter Konditionierungen, Erwartungen und Vorstellungen von uns, wie wir zu sein haben, vergraben. In uns schlummert so viel mehr als wir denken. Und in uns ist … Weiterlesen
Geduld bitte und zwar sofort! – Wie Du endlich geduldiger wirst
Noch schnell dies erledigen, noch schnell hier klicken – und wehe das Ergebnis oder Produkt lässt auf sich warten! Wir haben es verlernt, geduldig zu sein. Mit der „Jetzt sofort!“-Mentalität werden wir früher oder später an unsere Grenzen stoßen. Es ist unnatürlich, dass alles sofort da, sofort fertig ist. Gut Ding will Weile haben. Kein Gärtner oder Bauer würde doch auf … Weiterlesen
Wie Du Deine Träume nicht aus den Augen verlierst
Es kann leicht geschehen, dass wir im Alltag unsere Wünsche aus den Augen verlieren. Dann besteht die Gefahr, am Ende des Leben mit Reue zurück zu blicken. Innezuhalten und eine Bestandsaufnahme zu machen, kann dem vorbeugen. Das Umsetzen darf später natürlich auch nicht fehlen ;-)
Eigentlich so offensichtlich – was wir von einer Ente und meinem Neffen lernen können
Aus Kinderaugen ist es so offensichtlich, doch wir Erwachsenen tun uns damit in der Regel sehr schwer. Daher möchte ich diesen einen Moment, den ich 2019 mit meinen beiden kleinen Neffen erlebt habe, mit Dir teilen, denn er macht es so deutlich.
Wie Du (endlich) in Weihnachtsstimmung kommen kannst
Wenn das Jahr sich dem Ende neigt, häufen sich die Weihnachtsfeiern, Weihnachtseinkäufe und -vorbereitungen, To-dos etc. Das artet leicht in Stress aus. Hier habe ich ein paar Anregungen für Dich, wie Du diese Zeit auch genießen kannst und in Weihnachtsstimmung kommst, statt erst nach Weihnachten aus dem Weihnachtsstresstunnel wieder aufzutauchen ohne etwas von Weihnachten gehabt zu haben.
Magst Du Märchen? Hast Du Dir diese Fragen schon mal dazu gestellt?
Gehört bei Dir zur Weihnachtszeit das Märchen „Drei Haselnüsse für Aschenbrödel“ einfach dazu? Oder vielleicht ein anderes? Ich verrate Dir, wie Du Dein Lieblingsmärchen dazu nutzen kannst, noch mehr über Dich zu erfahren, und was Gerald Hüther über die Bedeutung von Märchen zu sagen hat.
Bist Du bereit für ein ungewöhnliches, kurzes Experiment?
Wir wissen alle, dass unsere Zeit begrenzt ist – zumindest auf rationaler Ebene. Wirklich begreifen wir es jedoch meist erst durch Schicksalsschläge. Neben der Zeit gibt es ein weiteres Gut, das ebenso wertvoll ist, womit wir jedoch ähnlich umgehen. Ich meine damit nicht unsere Gesundheit – wobei sie damit auf jeden Fall in Verbindung steht. Doch ehe ich es Dir … Weiterlesen
28 Katzenweisheiten oder was Katzen uns über das Leben lehren können
Sie haben ihren eigenen Kopf, sie lassen sich nichts vorschreiben. Und wenn sie nicht gerade schlafen oder meditativ da sitzen oder liegen, erkunden sie ihre Umgebung, sie jagen oder fressen. „Katze müsste man sein.“ Wir brauchen jedoch nicht den Körper einer Katze. Wir können jederzeit von ihrem Lebensstil lernen.
Wo finde ich mich selbst?
Gefühlt ist jeder auf der Suche nach sich selbst. Bücher, Seminare und andere Angebote zu dem Thema gibt es mehr denn je. An jeder Ecke scheint jemand zu stehen, ein „Coach“, der meint uns zeigen zu können, wie wir unser Leben zu gestalten haben und wer wir sind. Ist das wahre Selbstfindung, wenn uns jemand sagt, wie wir zu sein … Weiterlesen
Was macht ein gutes Leben aus?
Größer, schneller, besser. Irgendwas ist immer zu optimieren. Sogar wir selbst. Wir hetzen durch die Gegend, jagen unseren Terminen und To-dos hinterher. Dabei rennen wir doch eigentlich einer Vorstellung nach: Der Vorstellung, das wir glücklich sind, wenn wir an diesem magischen Punkt angekommen sind. Und genau das ist sie: eine Vor-Stellung. Sie steht unserem eigentlichen Ziel im Weg bzw. vor. … Weiterlesen