Größer, schneller, besser. Irgendwas ist immer zu optimieren. Sogar wir selbst. Wir hetzen durch die Gegend, jagen unseren Terminen und To-dos hinterher.
Dabei rennen wir doch eigentlich einer Vorstellung nach: Der Vorstellung, das wir glücklich sind, wenn wir an diesem magischen Punkt angekommen sind. Und genau das ist sie: eine Vor-Stellung. Sie steht unserem eigentlichen Ziel im Weg bzw. vor. Wir wollen glücklich sein und glauben, dass wir dazu erst einen bestimmten Job, ein bestimmtes Gehalt, einen bestimmten Partner, ein bestimmtes Zuhause etc. haben müssten.
Doch wie oft stellt sich heraus, dass es lediglich eine Illusion ist, dass wir glücklich und zufrieden sind, wenn wir an diesem bestimmten Punkt angekommen sind.
Der Moment ist da, doch das gewünschte Gefühl stellt sich nicht ein. Das viele Aufopfern und dafür Kämpfen – war es das wert?
Vielleicht fehlt nur noch ein bisschen hier, ein bisschen da? Doch auch dann lässt das erwünschte Gefühl noch auf sich warten? Bist Du enttäuscht?
Inhaltsverzeichnis
Was macht ein gutes Leben also aus?
Diese Frage muss jeder für sich selbst beantworten. Wir bringen alle ein ganz individuelles Repertoire an Stärken, Interessen und Erfahrungen mit in diese Welt. Und das ist gut so. Entsprechend gibt es nicht das eine richtige Lebensmodell.
Ein paar allgemeine Aspekte, die bei der individuellen Beantwortung der Frage hilfreich sein können, hört man jedoch immer wieder von Menschen, die kurz vor ihrer letzten Reise stehen. Die Palliativpflegerin Bronnie Ware hörte ihnen aufmerksam zu und schrieb darüber ein Buch: „5 Dinge, die Sterbende am meisten bereuen. Einsichten, die ihr Leben verändern werden“:
- Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mir treu zu bleiben, statt so zu leben, wie andere es von mir erwarteten.
- Ich wünschte, ich hätte nicht so viel gearbeitet.
- Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meinen Gefühlen Ausdruck zu verleihen.
- Ich wünschte, ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden gehalten.
- Ich wünschte, ich hätte mir mehr Freude gegönnt.
Dies sind alles Punkte, die sich in der Lebensweise widerspiegeln.
Die Lebenseinstellung hat einen maßgeblichen und langfristigen Einfluss auf unser Wohlbefinden. Warum also auf die nächste Beförderung oder den perfekten Partner warten, um ein gutes Leben zu leben?
Ein gutes Leben ist kein Zielpunkt, etwas, wo wir irgendwann ankommen.
Ein gutes Leben ist eine Haltung, die Brille, durch die wir die Welt sehen.
Schon Buddha sagte: „Es gibt keinen Weg zum Glück. Glücklich-sein ist der Weg.“
Ist ein gutes Leben ganz leicht?
Es ist also eine Frage der Einstellung. Und gleichzeitig eine der Bewusstheit. Es wird nicht immer leicht sein, die Brille einfach so aufzusetzen. Aber wir können erkennen, wenn wir in alte Muster verfallen und versuchen diese zu unterbrechen, uns aber auch nicht geißeln, wenn wir es mal nicht schaffen.
Die entsprechende Lebenseinstellung bewahrt uns jedoch nicht vor schwierigen Erfahrungen. Wir leben in einer Welt der Polarität, in der Freude und Schmerz dazu gehören. Wir können das eine nicht ohne das andere haben. Ein gutes Leben schließt schwierige Phasen nicht aus. Aber wir können entscheiden, wie wir mit den schwierigen Erfahrungen im Leben umgehen und trotzdem ein gutes Leben führen.
Kommen wir an einen Punkt, an dem wir mit unserem bewährten Denken und Handeln nicht weiter kommen, so kann dies als großes Problem betrachtet werden oder als Herausforderung, die Perspektive zu erweitern und sich weiter zu entwickeln. Ersteres entspricht Resignation. Letzteres entspricht Wachstum.
Aus eigener Erfahrung kann ich sagen: Wenn wir uns der Herausforderung nicht stellen, kommt sie immer wieder – in den verschiedensten Ausprägungen – bis wir endlich daraus gelernt haben.
Es wird zwar nie der Punkt kommen, an dem es keine Probleme mehr gibt, aber wir können entscheiden, ob wir sie als Herausforderungen und Einladungen zum Wachstum sehen oder nicht. Wir können lernen, spielerischer damit umzugehen.
Und je größer die Herausforderungen, je mehr traut uns das Leben wohl zu.
Danke, liebes Leben!
Wir können jeden Augenblick entscheiden:
Wollen wir wachsen und genießen, was uns das Leben schenkt?
Wir müssen nur durch die richtige Brille schauen.
Es geht nicht darum, ein gutes Leben zu haben, sondern ein gutes Leben zu führen.
Bist Du bereit für den Prozess oder wartest Du noch auf den Zeitpunkt?
Bist Du bereit, ein gutes Leben zu führen?
Ich wünsche Dir alles Liebe für Deinen Weg!
Bild: Sven Kraft
Das könnte Dich auch interessieren:
28 Katzenweisheiten oder was Katzen uns über das Leben lehren können
Magst Du Märchen? Hast Du Dir diese Fragen schon mal dazu gestellt?
Wie Du (endlich) in Weihnachtsstimmung kommen kannst
Eigentlich so offensichtlich – was wir von einer Ente und meinem Neffen lernen können
Du bist so viel mehr als Du glaubst zu sein
Lebst Du aus ganzem Herzen?
2 Kommentare unter “Was macht ein gutes Leben aus?”
Vielen Dank für Ihren interessanten Beitrag. Wir alle wünschen uns doch ein gutes Leben und sollten es auch unseren nächsten gönnen. Ein gutes Leben bedeutet für uns, ein selbst bestimmtes, freies und erfülltes Leben zu führen. Das umsetzen zu können setzt voraus, sich selbst gut kennengelernt zu haben und zu wissen, was man vom eigenen Leben erwartet.
Wie muss unser Leben aussehen, damit es zu uns passt? Die eigene Lebensgestaltung ist für viele junge und auch noch ältere Menschen eine echte Herausforderung. Für manche so anstrengend, dass sie es vermeiden, sich Gedanken darüber zu machen.
Und dennoch gibt es doch einige gute Tipps, die jeder für sich mitnehmen kann, wenn er ein gutes Leben führen möchte. Wer sich bewusst ist, dass sein eigenes Denken ausschlaggebend dafür ist, wie er lebt, ist schon ein schönes Stück weiter gekommen. Die eigene Gedankenwelt – wie sie auch immer ist – manifestiert sich in der Lebensrealität.
Wir erleben unser eigenes Leben ganz subjektiv. Unsere Erfahrungswelt ist ausschlaggebend dafür. Wer sich als Opfer sieht, lebt wahrscheinlich wie eines.
Was ist die Quelle für viele Probleme im Leben? Unserer Erfahrung nach ein mangelndes Selbstwertgefühl und uns behindernde, einschränkende Glaubenssätze, die jeder von uns verinnerlicht seit seiner Kindheit. Wer denkt, Arbeit bedeutet immer Stress, kann wenig Spaß dabei entdecken, etwas zu schaffen. Wer denkt, das Leben ist zu hart, wird ebenfalls wenig Leichtigkeit in seinem Dasein finden.
Ein gutes Leben können wir führen, wenn wir uns trauen, auf unsere innere Stimme zu hören und ihr folgen. Denn dann folgen wir unserer eigenen Bestimmung. Diese zu entdecken bringt in die eigene Mitte und lässt das Leben sich sinnvoll anfühlen. Und das ist es, was sich jeder wünscht: Ein sinnvolles, erfülltes Leben zu führen.
Ich danke Ihnen für Ihren wertvollen Gedankensplitter!
Auf die innere Stimme zu hören und bereit zu sein, sich auf sich selbst einzulassen und sich zu erforschen, ist unumgänglich, um ein wahrhaftiges und erfülltes Leben zu führen. Denn wenn wir uns mit uns selbst auseinandersetzen, dann können wir mehr und mehr herausfinden, was uns selbst entspricht und was nicht – und so das Leben ganz individuell gestalten.
Ich wünsche Ihnen in diesem Sinne ein selbst bestimmtes, freies und erfülltes Leben!