Ein Wochenende mit meinem inneren Kind

Manches, was wir als Kinder gebraucht hätten, war nicht oder nicht ausreichend da: Trost, Schutz, Ermutigung oder die Gewissheit, willkommen zu sein und mit all unseren Gefühlen angenommen zu werden. Das kann bis heute nachwirken. Es zeigt sich etwa darin, dass wir uns schnell anpassen, uns zurückziehen, streng mit uns umgehen oder kaum noch wahrnehmen, was wir selbst brauchen.

An diesem Wochenende nimmst Du Dir Zeit für das Kind in Dir. Du kannst erkunden, was ihm früher gefehlt hat, was es heute von Dir braucht und wie Du ihm als erwachsener Mensch begegnen möchtest. Dabei wendest Du Dich den verletzten Seiten ebenso zu wie dem, was in Dir neugierig, freudig und lebendig geblieben ist und wieder mehr Raum in Deinem Leben bekommen darf.

• einen liebevolleren Blick auf Dich selbst
• mehr Verbindung zu Deinen Gefühlen und Bedürfnissen
• Zugang zu inneren Ressourcen und verschütteter Lebendigkeit
• neue Perspektiven auf alte Muster und innere Dynamiken
• mehr Selbstmitgefühl und innere Stabilität

• Sitzungen mit dem Verbundenen Atem nach Dr. Ruediger Dahlke
• Meditationen und Übungen zur Begegnung mit Deinem inneren Kind
• Austausch in der Gruppe, soweit Du etwas teilen möchtest
• Zeit zur Integration und zum Nachspüren

Du brauchst keine Vorerfahrung mit dem Verbundenen Atem, Meditation oder der Arbeit mit dem inneren Kind.