Doku-Tipp für die grauen Tage: Die heilsame Kraft der Meditation

Die Medizin interessiert sich nicht grundlos immer mehr für Meditation. Sie wirkt auf unseren gesamten Organismus und beeinflusst beispielsweise unser Gehirn, ja selbst unser Erbgut und unsere Zellgesundheit. Erfahre mehr darüber, wie sie sich außerdem auf Schmerzen, Depressionen und Ängste auswirkt.

Du kannst dir die Dokumentation auf Arte anschauen: Die heilsame Kraft der Meditation

Hinweis: Sie ist bis zum 18. Dezember 2018 in der Mediathek frei verfügbar. Danach kannst du dir die Dokumentation auf YouTube anschauen.

Wie sieht es bei dir aus?

Gehört Meditation schon zu deinem Alltag? Wenn ja, wie?

Ich nehme mir mittlerweile regelmäßig Zeit zum Meditieren und es hat mir sehr auf meinem Weg geholfen und tut es noch immer.

Ich finde es verblüffend, wie eine so einfache Methode, so viel bewirken kann. Und das Schöne ist: jeder kann meditieren, jeder kann jederzeit damit anfangen.

Ich wünsche dir, dass auch du von der heilsamen Kraft der Meditation profitierst!

Alles Liebe