Wir Menschen sind soziale Wesen. Unsere Beziehungen und Begegnungen sind deshalb aber noch lange nicht unkompliziert. Wir schleppen alle unseren Rucksack an Erfahrungen, Eindrücken und Gefühlen mit uns herum. Und dieser kann sich im Kontakt mit anderen bemerkbar machen. Wie wir unseren Mitmenschen begegnen, beeinflusst wiederum maßgeblich die Qualität unserer Beziehungen. Je „aufgeräumter“ wir innerlich sind und je mehr wir uns selbst mit all unseren Facetten annehmen, desto eher können wir auch unsere Mitmenschen so akzeptieren, wie sie sind. Das heißt natürlich nicht, dass wir mit jedem bestens auskommen müssen, denn wir Menschen sind schließlich alle verschieden ;-) Doch Begegnungen bekommen eine andere Qualität, wenn sie auf Achtung basieren.

Wir sehnen uns alle nach tiefen Verbindungen. Die Psychotherapeutin Virginia Satir hat eine Grundhaltung formuliert, die – je mehr sie gelebt wird – sicherlich eben genau solche Beziehungen fördert.

Virginia Satir: Wie ich Dir begegnen möchte

Ich möchte Dich lieben, ohne Dich einzuengen.
Ich möchte Dich wertschätzen, ohne Dich zu bewerten.
Ich möchte Dich ernst nehmen, ohne Dich auf etwas festzulegen.
Ich möchte zu Dir kommen, ohne mich Dir aufzudrängen.
Ich möchte Dich einladen, ohne Forderungen an Dich zu stellen.
Ich möchte Dir etwas schenken, ohne Erwartungen daran zu knüpfen.
Ich möchte von Dir Abschied nehmen, ohne Wesentliches versäumt zu haben.
Ich möchte Dir meine Gefühle mitteilen, ohne Dich für sie verantwortlich zu machen.
Ich möchte Dich informieren, ohne Dich zu belehren.
Ich möchte Dir helfen, ohne Dich zu beleidigen.
Ich möchte mich um Dich kümmern, ohne Dich ändern zu wollen.
Ich möchte mich an Dir freuen – so wie Du bist.
Wenn ich von Dir das Gleiche bekommen kann, dann können wir uns wirklich begegnen und uns gegenseitig bereichern.


Dieser Text ist wie eine Art Leitfaden für ein menschliches Miteinander das auf Achtung und Wertschätzung basiert. Ich finde ihn wunderschön und sehr inspirierend.

Wenn Du Lust hast, kannst auch Du in den nächsten Tagen einmal genauer beobachten, wie Du Deinen Mitmenschen begegnest und wie sich dies möglicherweise sogar von Mensch zu Mensch unterscheidet.

Lies den Text auch ruhig nochmals und spüre ihm nach.

Mit welchen Worten von Virginia Satir gehst Du besonders in Resonanz? Und an welcher Stelle hast Du innerlich förmlich aufgehorcht?

Nimm Dir die Zeit ihre Zeilen in Ruhe auf Dich wirken zu lassen. 

Ich wünsche Dir bereichernde Begegnungen! 

Alles Liebe von Herzen

PS. Wünschst Du Dir Unterstützung dabei Menschen auf diese Art zu begegnen, wie Virginia Satir es beschreibt? Das Training „Bei mir sein. Meinen Innenraum und meine Grenze bewusst gestalten“ gibt Dir die Möglichkeit Deinen Umgang mit Dir selbst und mit anderen auf eine achtsame Art und Weise zu gestalten, die die Grundlage für solche Begegnungen schafft. Das bewährte, begleitete achtwöchige Training ermöglicht nachhaltige Veränderungen. Hier erfährst Du mehr und wie andere bereits davon profitiert haben.

Bild: Pixabay

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