Die Medizin interessiert sich nicht grundlos immer mehr für Meditation. Sie wirkt auf unseren gesamten Organismus und beeinflusst beispielsweise unser Gehirn, ja selbst unser Erbgut und unsere Zellgesundheit. Erfahre mehr darüber, wie sie sich außerdem auf Schmerzen, Depressionen und Ängste auswirkt.
Arte hat dazu die Dokumentation "Die heilsame Kraft der Meditation" veröffentlicht.
Wie sieht es bei Dir aus?
Gehört Meditation schon zu Deinem Alltag? Wenn ja, wie?
Ich nehme mir mittlerweile regelmäßig Zeit zum Meditieren und es hat mir sehr auf meinem Weg geholfen und tut es noch immer.
Ich finde es verblüffend, wie eine so einfache Methode so viel bewirken kann. Und das Schöne ist: Jeder kann meditieren, jeder kann jederzeit damit anfangen.
Bist Du bereit zu meditieren? Vielleicht möchtest Du einmal meine Selbstheilungs-Meditation "Ich bin der Gärtner in meinem Garten" ausprobieren.
Ich wünsche Dir, dass auch Du von der heilsamen Kraft der Meditation profitierst!
Alles Liebe
Bild: Pixabay